Sveikos gyvensenos ir mitybos specialistė
"Ne dietoms !
Aš kalbu apie sveikatingumą, moteriškumą ir meilę sau per mitybos prizmę"
Apie
Labas, mieloji, aš esu Gretė - sveikos gyvensenos ir mitybos specialistė. Turėdama daugiau nei 10 metų praktikos grožio, mitybos ir sveikatingumo srityje, padedu moterims atrasti meilę sau per mitybos prizmę. Aš taikau kompleksinį požiūrį, o tai reiškia, kad privaloma atkreipti dėmesį į fizinius, socialinius, kultūrinius ir dvasinius gyvenimo aspektus, norint sukurti fundamentalų sveikatingumo pagridą fokusuojant dėmesį į mitybą, moteriškumą ir meilę sau. „Mano filosofija - pirmiausia teikti pirmenybę taikai savyje ir savo asmeniniams poreikiams. Kad ir kokie jie bebūtų “.
Sesijos / programos
Ar dažnai stokojate energijos bei motyvacijos ? Auga svoris, pučia pilvą, esate mieguista ? Pabodo monotoniškas ir menkaverts mitybos racionas ? O gal negalite sustoti užkandžiauti ir jaučiatės užstrigusi žalingos mitybos rate ?
Spauda
Atsiliepimai
"Kuomet kreipiausi į Gretę, negalvojau, kad visa ši kelionė į save ir į savo kūno pažinimą bus tokia lengva ir maloni. Ar susikrauti lagaminus ir išvykti gyventi į kitą pasaulio kraštą skamba gąsdinančiai? Net neabejoju, kad dauguma atsakytų, jog taip. Lygiai taip pat gyvenimo būdo, mitybos įpročių keitimas yra begalo didelis iššūkis kiekvienam ir neabejotinai sukelia stresą. Tačiau visa mūsų kelionė, kuri peraugo į gražią draugystę buvo lengva ir smagi, nes būtent Gretės dėka ir jos atsidavimu savo darbui nekilo net menkiausių abejonių, jog pavyks! Gretė yra savo srities profesonalė, ji sugrąžino pasitikėjimą savimi, gerą savijautą ir įvedė balansą į mano kasdienybę. Buvo gera su tavimi dirbti ir džiaugtis gyvenimo pergalėmis.
Ačiū, už tuos -14kg, kurie man nebuvo reikalingi!" – Laura
4.png)
"Neparašysiu tau tos litanijos, kurias sugeba sukurti kitos, nepyk. Pasakysiu tiek, kad tuo pačiu tai bus ir padėka, ir paraginimas kitoms: kaip žmogus, per savo 43 gyvenimo metus išbandęs visus įmanomus būdus mesti svorį, pradedant dietomis ir dietologais, baigiant užkalbėjimais nevalgyti cukraus, galiu ranką ant širdies padėjus teigti - aš radau! Radau tave, o kartu ir meilę sau. Paslėptą po nereikalingais kilogramais ir po daugybę kompleksų. Svarbiausia, kad aš žinau, kaip nebegrįžt atgal ir tai, ką išmokau - nebeleis nugarmėti stačia galva atbulomis, kaip ankščiau. Buvo labai skanu. Valgyti ir dirbti su savimi. Esi viena nedaugelio talentingų žmonių, kurie meilę savo darbui parodo per žmogų." – Ernesta
"Pirmiausiai tai noriu padėkoti tau už tai, kad išmokei mylėti sveiką maistą ir per tą meilę suvokti, kad galima save dar labiau mylėti. Pagerėjo realiai viskas - savijauta, nuotaika, sveikata ir pasikeitė požiūris, kur yra svarbiausias mūsų šeimos rūpinimosi fokusas. Tavo atsakymai į elementarius klausimus davė suvokimą, kiek daug nežinau, bet kokį teisingą specialistą mūsų šeima pasirinko. Tai ačiū tau už profesonalumą, komentarus ir pagalbą siekiant gyventi sveikiau ir labiau mylėti save. Sėkmės ir sveikatos Tau pačiai atliekant svarbiausią misiją žemėje! " - Eglė ir Martynas
"Labiausiai tau esu dėkinga už tiesumą, atvirumą ir visas kitas nuostabias savybes kurios tavo programą ir darbą joje paverčia labai vertingu. Numesta 11kg., atsikratyta baimių, draudimų, saviplakos, kraštutinumų. Puikiai dirba tavo struktūra ir nuolatinis palaikymas moters, kuri taip kaip aš buvo visiškam liekėjimo eksperimentų dugne. Dar "grūdo nuo pelų" atskyrimas ir labiausiai mane sužavėjusi dalis, tai fantazijų ir mitų apie valgymo įpročius ir "taisykles" sugriovimas. Ačiū, kad palaikei ir buvai savotiška navigacija ne tik maisto pasirinkimo klausimuose, bet ir papildų parinkime (jei ne tavo paprotinimas greičiausiai būčiau susipirkus ir tai ko man nereikia ir išleidus begalę pinigų). Ačiū, Grete, už šviesą ir už naują etapą, kuriame pagaliau į save atsisukau. Rekomenduoju tave nesustodama kolegėms, pasiklydusioms tarp viso šlamšto apie dietas ir lieknėjimą." – Giedrė
"Labai norėjau pasakyti nuoširdų ir didelį ačiū už tai, ką darai. Už rūpestį, žinias ir kantrybę. Atradau tave tuo metu kai tiesiog nebežinojau nei ką bedaryti, nei kur kreiptis - mano kompasas buvo tiesiog sudužęs. Hormonai, mityba, savijauta, emocinė sveikata - viskas buvo lygu nuliui ir riedėjo žemyn. Pirmas įspūdis atradus tave, intuityviai supratau, kad čia man ir mano. Supratau, kad nebenoriu grįžti, ten, kur buvau. Norėjau statyti savo įpročius, mitybą, savijautą iš naujo. Ir tai ne apie (skanaus) maisto planą ir naujus receptus, už kuriuos, žinoma, ačiū, bet apie tai, kaip svarbu rūpintis savimi visomis prasmėmis. Dabar gerai suprantu, ką reiškia "Vienas mėnuo - visam gyvenimui". Jaučiu, kad tai tik pradžia ir tikiuosi, kad mūsų draugystė tęsis. Ačiū dar kartą! " – Guoda